W kontrolowanym badaniu kontrolowane przeprowadzonym na grupie kobiet zmagających się z insulinoopornością stwierdzono, że trening obwodowy z wykorzystaniem maszyn Milon zwiększył poziom interleukiny-6 (IL-6).
Jest to miokina wytwarzana przez komórki układu odpornościowego, która reguluje reakcje zapalne, odporność i procesy metaboliczne organizmu. Jej wzrost może mieć zatem korzystne działanie przeciwzapalne.
Kontrolowane badanie kliniczne przeprowadzone na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu wykazało, że 12-tygodniowy program treningowy z wykorzystaniem maszyn Milon znacząco poprawił wrażliwość na insulinę u kobiet z nadwagą lub łagodną otyłością i to bez ograniczania kalorii.
Trening obejmował ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe wykonywane trzy razy w tygodniu przez 33 minuty. Intensywność ćwiczeń była dostosowywana indywidualnie, a wszystkie dane monitorowano za pomocą oprogramowania Milon CARE.
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Oldenburgu w Niemczech miało na celu określić strategie dla osób starszych w celu utrzymania sprawności fizycznej i dobrego samopoczucia podczas pandemii.
Analiza wykazała, że regularne korzystanie z systemu Milon pomogło osobom powyżej 60. roku życia utrzymać sprawność fizyczną i dobre samopoczucie. W badaniu podkreślono znaczenie zautomatyzowanego, bezpiecznego i indywidualnie dostosowanego treningu w utrzymaniu zdrowia fizycznego i psychicznego wśród seniorów w trudnych warunkach społecznych.
Badanie przeprowadzone w Niemczech wykazało, że 6-tygodniowy program treningu wytrzymałościowego i oporowego w niskich dawkach wpłynął pozytywnie na odporność osób starszych. Trening obejmował regularne sesje na maszynach Milon, które dostosowano do możliwości uczestników, kładąc nacisk na łagodne obciążenia i bezpieczne tempo ćwiczeń.
Po zakończeniu programu zaobserwowano poprawę funkcji limfocytów T oraz obniżenie poziomu markerów stanu zapalnego we krwi, w tym interleukiny-6 (IL-6), co sugeruje korzystny wpływ umiarkowanej aktywności fizycznej na zdrowie immunologiczne osób w podeszłym wieku, zwłaszcza tych z profilem ryzyka.
Hoppeler opisuje korzyści wynikające z treningu ekscentrycznego w terapii. Zwracają uwagę, że specjalne mechanizmy nerwowe zaangażowane w ten sposób pracy mięśni działają nawet przy niewielkich obciążeniach. Już na wczesnym etapie rehabilitacji można osiągnąć większą siłę skurczu, to z kolei oznacza szybsze osiągnięcie stabilności dotkniętych struktur, a tym samym szybsze osiągnięcie celu rehabilitacji.
Umiarkowanie obciążające ćwiczenia ekscentryczne (RENEW) wykazują podobną skuteczność, jak konwencjonalny trening siłowy przy mniejszych obciążeniach stawów. Ponadto zapotrzebowanie na energię jest zazwyczaj 4-krotnie mniejsze, niż w ćwiczeniach koncentrycznych o tym samym obciążeniu. To sprawia, że trening ekscentryczny o umiarkowanym obciążeniu jest doskonałym wyborem w przypadku schorzeń medycznych z ograniczeniami w dostarczaniu energii mięśniowej.
Health Solutions to oficjalny dystrybutor inteligentnych systemów treningowych Milon i Five z wyłącznością w Polsce. Specjalizujemy się w kompleksowym wsparciu inwestorów w otwieraniu studiów treningowo-terapeutycznych oraz stref zdrowego ruchu. Możesz na nas liczyć na każdym etapie – od koncepcji, przez wdrożenie, aż po rozwój biznesu.
Milon to inteligentne, wysoko zautomatyzowane systemy treningu funkcjonalnego. Tym, co wyróżnia go od innych propozycji rynkowych jest precyzja, z jaką zaprojektowano trajektorię ruchu – ściśle współgrającą z naturalną anatomią ciała. Milon to kompleksowe rozwiązanie, które daje wymierne efekty w maksymalnie krótkim czasie (35 minut), stanowiąc idealny sposób na trening zdrowotny.
Five to nowoczesna koncepcja treningu mobilności, skoncentrowana na przeciwdziałaniu skutkom wymuszonych pozycji ciała. Five oddziałuje na całą powięź, a także mięśnie i szkielet, niwelując napięcia i ból. To zespół urządzeń wykonanych ręcznie z materiałów najwyższej jakości, w tym drewna pozyskiwanego z Czarnego Lasu.
System Milon i Five są dla każdego. Tak – urządzenia te nadają się do treningu zarówno osób początkujących, jak i profesjonalnych sportowców, zawodników w pełni sił i tych w trakcie rehabilitacji. Oba systemy spełniają wymagania każdej grupy wiekowej.
Skontaktuj się z nami za pośrednictwem formularza, zadzwoń lub napisz maila. Odpowiemy na wszystkie nurtujące Cię pytania i wspólnie wybierzemy najlepszą dla Ciebie opcję.
